สารบัญ

สุขภาพน่ารู้! กินข้าวบนโต๊ะทำงาน เสี่ยงสุขภาพพัง! ไม่รู้ตัว

สุขภาพน่ารู้! กินข้าวบนโต๊ะทำงาน เสี่ยงสุขภาพพัง! ไม่รู้ตัว
พักเที่ยงเเล้ว ได้เวลากินข้าว! เที่ยงตรงเมื่อไหร่ พนักงานออฟฟิศส่วนใหญ่ก็อยากจะรีบดีดตัวเองออกจากเก้าอี้ทำงานเเล้วลงไปพักเที่ยงกับเพื่อนๆ เเต่ก็เชื่อว่ายังมีกลุ่มคนอีกจำนวนหนึ่งที่ไม่ได้ลุกไปพักเที่ยงเหมือนกับคนทั่วไป ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลว่างานที่อยู่ตรงหน้ายังคั่งค้างอยู่ไม่อยากลุกไปไหน อยากปั่นงานต่อให้เสร็จ หลายคนจึงเลือกที่จะรับประทานมื้อกลางวันบนโต๊ะทำงานของตัวเอง**เเต่เดี๋ยวก่อนค่ะ คุณทราบหรือไม่ค่ะว่าการกินข้าวบนโต๊ะทำงาน เรื่องที่หลายคนมองว่าเล็กน้อยไม่มีอะไร เเต่มันก็สร้างผลเสียให้ร่างกายของเราได้ ทำลายสุขภาพของเราได้เหมือนกัน  นอกจากจะเกิดผลเสียต่อร่างกายเเล้วก็ยังทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของคุณลดน้อยลงด้วย  ตามเราไปดูข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้กันค่ะ

สินค้าเพื่อสุขภาพแบรนด์ Boom

อ่านต่อคลิกที่นี่

 

สุขภาพพัง!…เพราะไม่อยากลุกไปไหน?
– เราจะเลือกรับประทานได้เเย่ลง
เเน่นอนค่ะว่าเมื่อถึงเวลาพักเที่ยงเเล้วต้องไปหามื้อเที่ยงกิน เเต่ถ้าคุณไม่ได้ลงไปพักกินมื้อเที่ยงเเบบคนื่น ตัวเลือกมื้อเที่ยงที่คุณจะรับประทานบนโต๊ะทำงานของตัวเองนั้น ก็ย่อมมีตัวเลือกน้อยลงเเละที่เห็นได้ทั่วไปก็คือ อาหารที่ต้องเวฟในไมโครเวฟ ขนมปัง กาเเฟ หรือบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป สารอาหารจากมื้อเที่ยงเเบบนี้ที่คุณเลือกจึงเเทบไม่มีอะไรที่ดีต่อสุขภาพของเราเลย  บางอาหารอาจไร้โปรตีนหรือใยอาหารเลย เเละเมื่อรับประทานอาหารเหล่านี้อยู่บ่อยๆ นี่ล่ะค่ะคือจุดเริ่มต้นของโรคฮิตต่างๆ มากมาย เช่น โรคอ้วน  โรคหัวใจ  โรคเบาหวาน เเละโรคอื่นๆ ตามมาได้
– เมื่อไม่ลุกไปพักเที่ยง..คุณก็จะนั่งทำงานต่อไปไม่มีที่สิ้นสุด
ทราบหรือไม่ค่ะว่าการทานอาหารเที่ยงบนโต๊ะทำงานเเละทำไปพร้อมๆ กับการทำงานนั้นก็ไม่ได้ต่างอะไรกับการที่เราทานไปด้วยดูโทรทัศน์ไปด้วย  สิ่งที่คุณสัมผัสได้ก็คือ ความเพลิน ทำให้คุณนั่งทำงานจนเพลิน ไหนจะกินเพลิน เเละนั่นอาจทำให้คุณรับประทานอาหารเข้าไปมากเกินโดยที่ไม่รู้ตัว  เพราะมัวเเต่ใจจดใจจ่ออยู่กับงานบนหน้าจอหมดเเล้ว
เเละเเน่นอนว่าคุณจะไม่ได้ลุกขึ้นไปผ่อนคลายสมองหรือขยับเส้นสายอะไรเลย  ความเครียดที่สั่งสมมาจากการทำงานเหล่านี้จะส่งผลต่อต่อมหมวกไตทำให้มันปล่อยฮอร์โมนตัวหนึ่งที่ชื่อ“คอร์ติซอล”  (cortisol) ซึ่งจะเข้าไปกระตุ้นความอยากอาหาร ทำให้คุณสามารถรับประทานต่อไปได้เรื่อยๆ ไม่หยุดสักที นอกจากทานเยอะขึ้นเเล้ว ร่างกายของคุณก็จะโหยหาของหวานกินเข้าไปมากขึ้น ผลเสียที่ตามมาคืออะไรนะเหรอค่ะ?  เมื่อระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลสูงขึ้นมันจะส่งผลต่อระดับอินซูลินในร่างกายของเราที่สูงตามไปด้วย ทำให้คุณอยากทานของหวานมากเข้าไปเรื่อยๆ ใครที่กำลังลดหรือควบคุมน้ำหนักอยู่ล่ะก็เลิกฝันไปได้เลยล่ะค่ะ  เพราะคุณจะไม่มีวันลดน้ำหนักได้เลย ถ้ามื้อเที่ยงของคุณเป็นเเบบนี้
– นั่งนานจนระบบหมุนเวียนโลหิตเสื่อมประสิทธิภาพลง

มีผลการสำรวจอย่างจริงจัง เเละพบว่า กลุ่มคนทำงาน โดยเฉพาะคนทำงานรุ่นใหม่ไฟเเรงที่ทานอาหารบนโต๊ะทำงาน เเละนั่งทำงานอยู่อย่างนั้นโดยไม่ได้เปลี่ยนอิริยาบถของตัวเองเลยเกิน90นาที จะทำให้อัตราการไหลเวียนเลือกบริเวณใต้หัวเข่าลงไปลดลงถึง 50% เเละยังมีความเสี่ยงที่จะเลือกจะจับตัวเป็นลิ่มสูงกว่าคนทั่วไปถึง 2.2 เท่า เลยล่ะค่ะ

– เริ่มป่วยย่อย ป่วยเเล้วกินเวลานาน

เเล้วก็หายยาก

คุณอาจจะคาดไม่ถึงความสำคัญของเรื่องนี้กันเลยใช่ไหมล่ะค่ะ? หลายคนถึงกับตั้งคำถามกับตัวเองว่า  เเค่ไม่ลุกลงไปทานมื้อเที่ยงเเค่กินข้าวบนโต๊ะทำงาน  มันจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราได้ยังไง? เพราะวิธีการรับประทานอาหารบนโต๊ะทำงานของคุณมักเป็นไปพร้อมๆกับการทำงานไปด้วย กัดเข้าไปหนึ่งคำก็นั่งทำงานต่อ เช็ดปากเเล้วก็ไปคลิกเมาส์อีกที เหล่านี้ก็เกิดเชื้อโรคได้ง่ายเหมือนกัน  เเละคาดได้ว่าเชื้อโรคทั้งหมดก็น่าจะกองรวมอยู่ที่เมาส์หรือเเป้นพิมพ์ไปเเล้วล่ะค่ะ  งั้นลองคิดดูซิค่ะว่าโต๊ะทำงานของคุณนั้นกลายเป็นเเหล่งหมักหมมเชื้อโรคไปเท่าไหร่เเล้ว เเละเชื้อโรคเหล่านี้มันก็จะบ่มเพาะต่อไปเรื่อยๆ เมื่อคุณสัมผัสทุกวัน ตา หู จมูก หรือนิ้วมือของคุณก็จะทำให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้โดยง่าย  เเละหากคุณยังมีพฤติกรรมกินข้าวกลางวันบนโต๊ะทำงานเเบบนี้ต่อไปเรื่อยๆ มันจะวนลูปต่อไปอย่างไม่มีที่สิ้นสุดเเน่นอนค่ะ  ยิ่งใครที่มีระบบภูมิคุ้มกันที่ต่ำอยู่เเล้วก็จะทำให้เจ็บไข้ได้ง่ายขึ้นอีกด้วยล่ะค่ะ
งานก็ไม่มีประสิทธิภาพ… ทั้งที่ยอมลงทุนไม่ไปกินมื้อเที่ยงเเล้วเเท้! 
บางครั้งสิ่งที่คุณคิดว่ามันคุ้มค่าที่จะเเลกกับการไม่เสียเวลาเดินไปกินข้าว ไม่เสียเวลาในร้านอาหาร เพื่อเเลกกับงานที่สามารถทได้อย่างต่อเนื่อง หรือเสร็จอย่างรวดเร็ว เเต่นี่ก็อาจเป็นวิธีคิดที่ไม่ถูกต้องก็เป็นได้นะคะ  เพราะถึงเเม้คุณยอมลงทุนไม่ออกไปกินมื้อเที่ยงที่ไหนก็ใช่ว่างานที่คุณรีบปั่นอยู่นั้นจะมีประสิทธิภาพซะเมื่อไหร่
มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งให้ข้อมูลถึงเรื่องนี้ว่า คนที่ทำงานในสายที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์ทุกวัน จะเกิดไอเดียใหม่ๆ เจออะไรใหม่ๆ เมื่อได้ออกไปเปิดหูเปิดตามากกว่าที่จะนั่งคิดอยู่กับที่เพียงอย่างเดียว  ดังนั้นก็หมายความว่ามันไม่มีประโยชน์อะไรเลยนะคะที่คุณจะไม่เลือกลงไปพักเที่ยงเพื่อนั่งทำงานเพราะบางทีตกบ่ายไปเเล้วงานคุณก็ยังคิดไม่ออกอยู่ดี!เพราะสมองมันไม่ได้ผ่อนคลายเลย
ไหนจะเป็นการเพิ่มความเครียดให้กับงานมากขึ้นอีกด้วย ทำไมใช่ไหมค่ะ? การนั่งทานข้าวมื้อเที่ยงอยู่หน้าจอคอมพิวเจอร์คนเดียว คุณก็ขาดการปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานคนอื่น  ไม่ได้พูดคุยเเลกเปลี่ยนความเห็น หรือเรียกง่ายๆ ว่าไม่ได้ออกไปเข้าสังคม ไหนจะเรื่องเเรงกดดันที่มีกับตัวเองเเละงาน คุณก็ต้องตกอยู่ในสภาวพความเครียดมากกว่าคนอื่นทั่วไปที่ลงไปพักเที่ยง เเละเเน่นอนว่ามันไม่ใช่เรื่องดีกับงานที่อยู่ตรงหน้าของคุณเเน่ค่ะ..
อาจเป็นเป้าหมายในการทำงานของพนักงานออฟฟิศหลายๆ คนนะคะ หลายคนมีไฟในการทำงานเเบบพลุ่งพล่าน จนไม่สามารถมีอะไรมาหยุดยั้งได้ ซึ่งน่าจะเป็นเรื่องที่ดีของคนทำงานหลายๆ คนเเต่คุณเเน่ใจเเล้วหรือค่ะว่า  มันดีต่อสุขภาพจริงๆ เพราะต่อให้ใจของคุณรักงานที่อยู่ตรงหน้ามากเเค่ไหน  วันหนึ่งที่สุขภาพของคุณมันฟ้องว่าไม่ไหว ต่อให้คุณคิดถึงงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เเค่ไหนคุณก็ไม่มีพละกำลังจะไปทำมันอยู่ดี
ทางที่ดีที่สุดเเล้วเราหันมาให้ชีวิตให้สมดุล ทำงานเเบบสมดุล  เเบ่งเวลาพักงานให้ดีไม่ให้มันเป็นการทำลายสุขภาพของเรา ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณสักหน่อยสมดุล จากคนที่ชอบรับประทานอาหารกลางวันบนโต๊ะทำงานเป็นประจำ ลองออกไปพักเที่ยงกับเพื่อนร่วมงานบ้าง นอกจากคุณจะได้ปรับสมดุลในเรื่องสุขภาพให้ดีขึ้นเเล้ว  เรื่องประสิทธิภาพในการทำงานก็จะเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น  เเถมคุณยังได้เพิ่มปฏิสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนร่วมงานได้อีกด้วยนะคะ
**ว่าเเล้ว…เที่ยงนี้ ลุกขึ้นดีดตัวออกไปจากเก้าอี้เเละโต๊ะทำงาน เเล้วไปทานมื้อเที่ยงกันเถอะค่ะ!

 

 

  ทำงานที่บ้าน Work From Home (COVID-19) ด้วยระบบงานออนไลน์ ที่ไม่เหมือนใคร เผยเคล็ดลับ!! วิธีเริ่มต้นธุรกิจส่วนตัว ให้มีรายได้ 6 หลักต่อเดือนด้วยการลงทุนเริ่มต้นเพียงครั้งเดียวเท่านั้น พร้อมมีทีมช่วยสอนการทำงานจนกว่าจะทำเป็น

เพียงแค่มีอินเตอร์เน็ต เท่านั้น!.

 

iCon Evolution 💯 รวมพลคนออนไลน์ จากทั่วประเทศไทย

เรียนรู้กับกูรู
ผู้สร้างธุรกิจบนโลกออนไลน์
จนร่ำรวยและประสบความสำเร็จจริง!!!

ถ่ายทอดเคล็ดลับ จากประสบการณ์ตรงกว่า10ปี เรียนรู้พร้อมกัน
วันเสาร์ที่ 5 และอาทิตย์ที่ 6 กันยายนนี้

พร้อมเปิดตัว กิจกรรมพิเศษ
The New Presenter
ดาราที่มีคนติดตามiGมากที่สุดในประเทศไทย

 

 

เพิ่มเพื่อน

มาร่วมเป็นนักธุรกิจบนโลกออนไลน์ ด้วยกันกับเรา The iCon ยินดีต้อนรับ

งานออนไลน์ที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ.!!

ดูวีดีโอให้จบนะครับ

💥💥ลงทุนครั้งเดียวไม่ต้องรักษายอดไม่ต้องสต๊อกของตลอดชีวิต💥💥

เพิ่มเพื่อน

มาร่วมเป็นนักธุรกิจบนโลกออนไลน์ ด้วยกันกับเรา The iCon ยินดีต้อนรับ

7ข้อ ที่ธุรกิจออนไลน์ต้องมี!!! เลือกธุรกิจออนไลน์ที่ใช่ Boom 

เลือกธุรกิจออนไลน์ที่ใช่ Boom ✔️สินค้าดี ✔️ระบบดี ✔️ถูกกฎหมาย ✅จดทะเบียนบริษัทถูกต้องกับ สคบ

This slideshow requires JavaScript.

 

 

เพิ่มเพื่อน

มาร่วมเป็นนักธุรกิจบนโลกออนไลน์ ด้วยกันกับเรา The iCon ยินดีต้อนรับ

ในวิกฤตย่อมมีคนรวยรุ่นใหม่เกิดขึ้นเสมอการเลือกเข้าร่วมกับทางดิไอคอนกรุ๊ปเป็นโอกาสของการสร้างทางรอดในภาวะเศรษฐกิจช่วงนี้หลายคนตกงานไม่มีงานทำขาด …

ผลลัพธ์จริงจากผู้เข้าร่วมโปรเจค อาชีพฝ่าวิกฤตโควิด19 กับ

 

งานออนไลน์ที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ.!!

ดูวีดีโอให้จบนะครับ

💥💖The iCon Group ThaiLand💖💥

grren-flower-line

 

สถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนา 2020

(COVID-19) ในปัจจุบัน … Work From Home

งานออนไลน์ที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ.!!

ดูวีดีโอให้จบนะครับ

💥💖อาชีพฝ่าวิกฤตโควิด 19 work from home💖💥

grren-flower-line

 

อ่านต่อคลิกที่นี่

 

 

ขยันผิดที่ 10 ปีก็ไม่รวย

เป็นประโยคที่ใครฟังแล้ว ต้องบอกว่า มัน จึก!!! เพราะมันโดนใครหลายๆคน
ยังไม่รวย หรือ รวยไม่พอ จริงๆแล้ว 2 ประโยคนี้ อาจจะไม่ใช่คำตอบที่ทำให้เราต้องหาบางอย่างเพิ่ม
“เครื่องมือ” งาน หรือ อาชีพ ที่เราเลือกทำต่างหากที่เป็นตัวกำหนดคุณภาพชีวิต บางอาชีพได้แค่เลี้ยงชีวิตไปวันวัน
 
อ่านต่อคลิกที่นี่

 

The iCon Office คุณวรัตน์พล วรัทย์วรกุล หรือ คุณพอลตีสิบ
CEO ของแบรนด์เปิดเผยว่า ทางแบรนด์ได้เตรียมเปิดตัวออฟฟิศของแบรนด์อย่างยิ่งใหญ่ในต้นปีหน้า พร้อมเตรียมอัดงบโฆษณาเต็มรูปแบบในปี 2563 นี้ เพื่อให้สินค้าของแบรนด์เป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวาง เนื่องจากในปี 2562 ที่ผ่านมาเป็นการทำตลาดในลักษณะของการรวบรวมนักลงทุนที่สนใจเข้าร่วมทำธุรกิจกับบริษัท ทำให้ยังไม่ได้มีการทำการตลาดเต็มรูปแบบ แต่ก็ยังสามารถมียอดขายเกินเป้าที่ตั้งไว้มากกว่า 50%

 

อ่านต่อคลิกที่นี่

ขายของออนไลน์ ทำธุรกิจออนไลน์ยังไงให้มีรายได้หลักแสนต่อเดือนด้วยระบบที่ดีกว่าทุกธุรกิจออนไลน์ในปัจจุบัน 

 

บริษัทได้ออกแบบระบบมาอย่างดีเพื่อให้ท่านสามารถทำธุรกิจได้ด้วยมือถือเครื่องเดียว จากทุกที่ทั่วโลก
ทำให้ท่านไม่จำเป็นต้องเฝ้าร้าน เหมือนธุรกิจแบบเดิมๆ ที่ท่านเคยทำมา
อ่านต่อคลิกที่นี่

วิธีการสมัครเข้าร่วมธุรกิจ

ท่านสามารถร่วมลงทุนในธุรกิจนี้ได้ 3 สเกลด้วยกัน

อ่านต่อคลิกที่นี่


 

สิ่งที่ท่านจะได้รับ.

✅ช่องทางการเรียนรู้สู่การเป็นมืออาชีพที่เราเตรียมไว้ให้คุณได้เรียนฟรีๆ
เรามีระบบเทรนนิ่งออนไลน์โดยนักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จมาก่อนแล้ว จะมาบอกวิธีทำธุรกิจให้คุณประสบความสำเร็จแบบไม่มีกั๊ก ทุกๆ วัน

✅เรามีการเทรนนิ่งโดย คุณพอล(ตีสิบ) ผ่าน Zoom อาทิตย์ละ 2 วันฟรี (มูลค่ามากกว่า 150,000 บาทต่อวัน)

✅คุณสามารถเรียนผ่านระบบออนไลน์ได้ทุกที่ทุกเวลา ในกรณีที่ท่านไม่สามารถเข้าเรียนตามเวลาได้

✅เราสอนการปรับเปลี่ยน Facebook ส่วนตัว ไลน์ส่วนตัวของคุณให้ดูน่าเชื่อถือเหมาะกับการทำธุรกิจ

✅เราสอนให้คุณสร้าง Facebook Fanpage Instagram Youtube Channal Line official แบบจับมือทำจนคุณเป็นมืออาชีพ

✅เราสอนคุณทำโฆษณาทั้ง Facebook ads, google ads ตั้งแต่ขั้น Basic ถึง Advance

✅คุณสามารถเข้าเรียนเทรนนิ่งที่ศูนย์การเรียนรู้กับคุณพอล(ตีสิบ) ดีเจเคนโด้ผู้เปิดโปงเมจิกสกิน เภสัชกรหญิงนันทวดี(พี่หนิง) แบบสดๆ ได้ทุกวันอังคารที่ The Connecion MRT ลาดพร้าว

✅คุณสามารถเรียนรู้ผ่านการไลฟ์สดทาง Facebook Group ได้ทุกวันเวลา 20.00 น.จนถึง 21.00 น.

✅คุณสามารถนัดแม่ทีมสอนตัวต่อตัวได้ตามสถานที่ๆ คุณสะดวกเรียนหรือสามารถสอนผ่านไลน์คอลพร้อมการรีโมทไปที่คอมพิวเตอร์ของคุณได้ตลอดเวลา

✅คุณสามารถเรียนรู้ผ่านการลงมือทำโดยการนัดลูกค้าผู้มุ่งหวังให้คุยกับแม่ทีมโดยการทำ 3/2 คือแม่ทีมทำให้ดู 3 ครั้งและตัวคุณทำเอง 2 ครั้งเพื่อเรียนรู้วิธีปิดการขายแบบเจอลูกค้าจริงๆ ได้เลย

✅ในกรณีที่คุณเป็นดีลเลอร์ติดบริษัทคุณสามรถเข้ารับการเทรนนิ่งแบบไพรเวทโค้ชชิ่งกับคุณพอล(ตีสิบ) เจ้าของแบรนด์ได้โดยตรงซึ่งสามารถถามได้ทุกเรื่องเกี่ยวกับการทำธุรกิจที่คุณอยากรู้

✅คุณสามารถเรียนรู้ผ่านระบบ E- Learning ผ่านระบบเว็บไซต์อัจฉริยะส่วนตัวของคุณได้ตลอด 24 ชั่วโมงโดยเรียนที่ไหนเวลาใดก็ได้

✅เรามีคอร์สสอนทำธุรกิจที่จะช่วยย่นระยะเวลาลองผิดลองถูกจากเวลา 6 เดือนเหลือเพียง 2 วัน ที่จะจัดการเรียนการสอนในวันเสาร์ อาทิตย์ ทุกเดือนเพื่อสร้างให้คุณเป็นมืออาชีพในธุรกิจออนไลน์ให้เร็วที่สุดผ่านคอร์ส iCon Evolution ที่หากคุณต้องการทำธุรกิจแบบมืออาชีพต้องมาเรียน

✅นอกจากนี้เรายังมีระบบพาสสปอร์ตสู่ความสำเร็จ ที่จะคอยบอกทางให้คุณทำงานในแต่ละวันซึ่งคุณสามารถนำไปประยุกต์ใช้กับทุกๆ เรื่องของคุณได้ เหมือนป้ายบอกทางที่จะเดินไปสู่ความสำเร็จ โดยคนที่เดินไปถึงจุดนั้นแล้วและกลับมาบอกทางให้คุณเดินไปโดยไม่ต้องหาทางเอง

 

ยินดีต้อนรับสู่ระบบสร้างธุรกิจของทีมบอสทอมมี่อูมมี่
ทีมบอสทอมมี่อูมมี่ ถูกจัดตั้งขึ้นมาเพื่อนำเสนอแนวทางในการทำธุรกิจ The iCON โปรเจค Boom บนโลกออนไลน์อย่างถูกต้อง
และตอบสนองต่อความต้องการ และความคาดหวังของสมาชิก
ที่ต้องการความรู้และใช้เครืองมือในการทำการตลาดออนไลน์

 

สามารถทำได้ทั้งออนไลน์และออฟไลน์ และเราจะคอยดูแลช่วยสอน
และทำให้ดูจนกว่าคุณจะเป็นมืออาชีพ รวมทั้งการสอนทำ Facebok Fanpage
รวมถึงการทำโฆษณาผ่านช่องทางต่างๆ แบบจับมือทำ

ดูตัวอย่างเว็บไซต์ขายสินค้า คลิ๊ก

ระบบ Drop ship Fulfillment และเลขาส่วนตัว

 

ที่ปรึกษาทางธุรกิจของท่าน

 

 

สอบถามข้อมูล
ชื่อ : คุณUthai Sivirai
ไลน์ไอดี : @kqe8108p

 

หรือลงทะเบียนแบบปกติ​

grren-flower-line

 
แน่นอน…ข้อมูลของท่านจะถูกเก็บเป็นความลับ !!
ปล.อนุญาตให้ผู้ที่ลงทะเบียน เฉพาะผู้มีอายุ 20 ปีขึ้นไปเท่านั้น !!!
ช่วยแชร์ด้วยนะครับ

 โปรเจคบูม ออนไลน์สายแข็ง ( ทีมบอสทอมมี่อูมมี่ )

#ทีมปุยฝ้ายพันล้าน #ทีมโค้ชกิ๊ก #ทีมโค๊ชพัด #ทีมพี่ผึ้ง&น้องปริม #แอดมินรัตน์

อ่านต่อคลิกที่นี่
ช่วยแชร์ด้วยนะครับ
ช่วยแชร์ด้วยนะครับ

แสดงความคิดเห็น

  • Boom Collagen บูม คอลลาเจน🔥(ของแท้ 100%) 1 กล่อง 14 ซอง

    หากคุณกำลังมองหาอาหารเสริมบำรุงผิวและสุขภาพจากภายในสู่ภายนอก เปลี่ยนหน้าสิว...

    June 28, 2020uhtaicomments:0views:8
  • พอล-วรัตน์พล วรัทย์วรกุล ดึง :บอย ปกรณ์ เป็นพรีเซ็นเตอร์แบรนด์ Zip Whey

    พอล-วรัตน์พล วรัทย์วรกุล ดึง :บอย ปกรณ์ เป็นพรีเซ็นเตอร์แบรนด์ Zip Whey ...

    September 7, 2020uhtaicomments:0views:7
  • ติดต่อ uhtai theicon