“สุดยอดแนวคิด กำจัดความกังวล “
มนุษย์เรา…มักจะ วิตกกังวล ในการทำสิ่งต่างๆ หรือเมื่อต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น เรื่องเรียน เรื่องงาน แม้แต่เรื่องใกล้ตัวคุณก็ตาม ซึ่งสามารถ ส่งผลเสียกับตัวเรา ได้ทั้งนั้น เช่น การต้องออกไป นำเสนองานหน้าชั้นเรียน ทีมีเพื่อนๆ คอยจับจ้องสายตามาที่คุณ โดยก่อนหน้านั้น ตัวคุณเองก็ท่อง จำ บทมาอย่างดีแล้ว แต่พอขึ้นไปอยู่บนเวที กลับทำให้คุณวังวล เเละ เสียสมาธิ ไปส่ะงั้น นับต่อจากนี้ไป…คุณไม่ต้องกังวลแล้ว เพื่อเรามีทางออกดีดีมาฝาก “สุดยอดแนวคิด กำจัดความกังวล ” ที่จะย้ำเตือนสติเพื่อนๆ ให้เป็นคนมั่นใจในตนเอง ไร้ความกังวลอีกด้วยคะ 1. เผชิญหน้ากับความรู้สึก ความรู้สึก ใครๆ ก็ต้องเคยแสดงออกมาทั้งนั้น เช่น รู้สึกกลัว รู้สึกอาย ซึ่งใคร ๆ ก็ต้องเคย คุณลองตั้งสติและเผชิญหน้ากับความรู้สึกเหล่านี้ดู เราเชื่อว่าคุณจะสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเหมือนเดิมคะ 2. เชื่อในศักยภาพ ใครที่พยายามหลีกเลี่ยงงานหรือสถานการณ์ที่คุณมักรู้สึกว่า มันไม่เหมาะกับคุณ หยุดคิดแบบนี้เถอะคะ !!! เพราะการกลัวสื่งที่ไม่รู้ มันจะทำให้คุณไม่รู้ไปตลอด ฉะนั้น เพียงคุณเชื่อในศักยภาพของตัวเอง คุณก็จะได้รับประสบการณ์เพิ่มขึ้นด้วยนะคะ 4.จัดลำดับความสำคัญ เพื่อนๆ …
