โรคยอดฮิตของคนวัยทำงาน

  ” โรคยอดฮิตของคนวัยทำงาน “ การ ประสบความสำเร็จ ในหน้าที่การงาน  ถือเป็นเรื่องที่ดีเลยก็ว่าได้  แต่ก็อย่าลืมไปว่า สุขภาพ ของตนเองก็สำคัญเช่นกัน  เพราะ ความสำเร็จ จะเกิดขึ้นได้  ต้องมี สุขภาพ ร่างกายที่แข็งแรง  สดใส  โดยปัจจุบันนี้คนวัยทำงาน มีปัญหาเรื่องสุขภาพกันมากขึ้นทุกวัน  ฉะนั้นแล้วเรามาทำความรู้จักและแก้ไขปัญหาเหล่านี้กันดีกว่า   ” โรคยอดฮิตของคนวัยทำงาน “ 1.โรคเครียด และ  โรคไขมันในเส้นเลือดสูง    ปัญหาที่มักพบบ่อยในผู้หญิงวัยทำงาน คือ ความเครียด ซึ่งเมื่อเกิดขึ้นเป็นประจำ จนสะสมเรื้อรัง ก็จะเกิดเป็น “โรคเครียด” นอกจากนั้น การเคร่งเครียดทำงานหนัก  จนทำให้ไม่มีเวลาพักผ่อนที่เพียงพอ หรือ พฤติกรรมการนอนที่ไม่ถูกต้อง เช่น การนอนดึกตื่นเช้า  จนทำให้ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ การบริหารเวลาที่เสียสมดุล …