☆ 6 แนวทาง ขจัดความเครียด☆

☆ 6 แนวทาง ขจัดความเครียด☆ มันคงไม่ใช่เรื่องดีแน่นอน   ถ้าชีวิตนี้เจอแต่ เรื่องแย่ๆ ที่ทำให้ตัวเราเกิด ความเครียด   แล้วสิ่งที่มนุษย์อย่างเราเราจะทำได้คืออย่า คิดมาก   อย่า เครียด เด็ดขาด !!!   แต่…มันคงไม่ใช่เรื่องง่ายเลยใชไหมละ  บางคนเป็นหนักหน่อย  ก็อาจจะกลายเป็น ( โรคเครียด )  แบบไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ   ถ้าไม่อยากเป็นเช่นนี้  ลองมาดูนี้กันดีกว่าค่ะ    ” 6 แนวทง ขจัดความเครียด ”  รับรองว่าหลายๆคนคง มีสติ มากขึ้น  และ ใจเย็น ขึ้นมากกว่าเดิมแน่นอนคับ  ^^ 1.แดนซ์ให้หลุดโลก    จากการศึกษาทางจิตวิทยาพบว่า  หากเราได้ขยับร่างกายตามจังหวะเพลงนั้น  จะช่วยให้เราคลายเครียดได้ดีทีเดียว เพราะการเต้นเหมือนเป็นการได้ปลดปล่อยร่างกาและ จิตใจให้ผ่อนคลายนั่นเองคับ ถึงว่าน่ะสิคะ …